¿Cómo podemos ayudarte?

Toca la pestaña Grabar o el botón 'Registrar Ataque' para crear una nueva entrada. Puedes registrar ataques con entrada rápida o modo detallado. Incluye hora de inicio y fin, intensidad (escala del 1 al 10), tipo de ataque, síntomas, desencadenantes, ubicación del dolor, medicamentos con efectividad y notas. Los ataques activos aparecen en tu pantalla principal con un temporizador de duración en tiempo real.

Toca el icono del micrófono para describir tu migraña con manos libres usando procesamiento de lenguaje natural con IA. Di algo como "Tengo una migraña fuerte en el lado derecho con náuseas. Empezó esta mañana y tomé 50 mg de Sumatriptan." Nuestra IA extrae automáticamente la intensidad, síntomas, desencadenantes, medicamentos y horarios. Los usuarios gratuitos tienen 3 registros de voz al mes; Premium tiene registros ilimitados.

Toca cualquier entrada en tu diario para ver todos los detalles. Edita para actualizar la intensidad, añadir hora de fin, registrar medicamentos con dosis y calificación de efectividad, agregar métodos de alivio o incluir notas adicionales. Para ataques activos, toca 'Finalizar Ataque' cuando se resuelva. Todos los cambios se sincronizan automáticamente entre dispositivos.

Registra cuándo empezó y terminó tu ataque para medir la duración. Marca si el ataque comenzó durante el sueño o terminó durante el sueño para un seguimiento más preciso. La app calcula la duración total automáticamente y muestra patrones en tus informes, incluyendo qué ataques ocurren durante las fases de sueño.

Clasifica tus dolores de cabeza por tipo: Migraña, Solo aura, Cefalea tensional, Cefalea en racimos, Dolor de cabeza general u Otro/desconocido. Esto ayuda a diferenciar entre distintos tipos de dolor de cabeza e identificar qué tratamientos funcionan para cada uno. Las etiquetas coinciden con las categorías de Migraine Buddy para facilitar la migración.

Selecciona entre síntomas comunes de migraña: dolor pulsante/palpitante, aura (alteraciones visuales), náuseas, sensibilidad a la luz (fotofobia), sensibilidad al sonido (fonofobia), dolor de cuello, mareos, manchas visuales y más. Para quienes rastrean su ciclo, también pueden registrar síntomas menstruales como calambres, sensibilidad mamaria, hinchazón y cambios de humor para identificar patrones hormonales.

Rastrea posibles desencadenantes incluyendo: Alimentos y Bebidas (queso curado, chocolate, vino tinto, glutamato monosódico, cafeína, alcohol, deshidratación), Ambientales (cambios climáticos, luces brillantes), Estilo de Vida (estrés, falta de sueño, sueño interrumpido, comidas saltadas, esfuerzo físico) y Hormonales (menstruación, ovulación, anticonceptivos hormonales, SPM/TDPM). La pestaña de Informes analiza qué desencadenantes aparecen con más frecuencia en tus ataques.

Marca dónde sientes el dolor: parte frontal izquierda, parte frontal derecha, parte posterior de la cabeza, cabeza completa o cuello. Califica la intensidad en una escala del 1 al 10. Registrar la ubicación y los patrones de intensidad ayuda a identificar tipos de ataque y proporciona información clínica útil para tu médico. Tus informes muestran la gravedad promedio y máxima a lo largo del tiempo.

Registra las señales de advertencia que aparecen antes de un ataque: fatiga/dolor corporal, dolor de cabeza (pre-migraña), hormigueo en la cabeza, debilidad, bostezos, antojos de comida, cambios de humor o rigidez en el cuello. Comprender tu fase prodrómica puede ayudarte a tomar medidas preventivas tempranas y potencialmente detener los ataques antes de que se desarrollen por completo.

Registra cómo el ataque afectó tu vida diaria: más lento en casa, más lento en el trabajo, dificultad para concentrarse, actividad social perdida, ausencia laboral, alteraciones del sueño (no poder dormir, despertar durante la noche) o sin afectación. Esto ayuda a cuantificar la carga de la migraña y comunicar su impacto a los profesionales de salud.

Registra tu ciclo menstrual en la pestaña Registros de Salud para identificar patrones de migraña hormonal. La app calcula en qué día de tu ciclo te encuentras y muestra correlaciones con tus ataques. Esencial para comprender las migrañas hormonales, que afectan a las mujeres 3 veces más. Registra la intensidad del flujo y observa patrones de ataque durante las fases de tu ciclo.

Registra tanto medicamentos agudos (tomados durante los ataques) como tratamientos preventivos por separado. Para los medicamentos agudos, registra la dosis, el momento y califica la efectividad (útil, algo útil, no útil). Para tratamientos preventivos, rastrea medicamentos continuos como inhibidores de CGRP, betabloqueantes, gepantes, anticonvulsivos o suplementos con fechas de inicio/fin y dosis.

Registra comorbilidades (otras condiciones de salud) que pueden influir en tus migrañas, como ansiedad, depresión, problemas cardiovasculares, condiciones hormonales o dolor crónico. Rastrea los niveles de gravedad y observa cómo estas condiciones se correlacionan con tus patrones de migraña en los informes.

La pestaña de Informes analiza automáticamente cómo los registros de salud se correlacionan con los patrones de migraña. Observa los ataques durante y fuera de las ventanas menstruales, la efectividad de los tratamientos a lo largo del tiempo y cómo las condiciones impactan la frecuencia y gravedad de los ataques. Estos datos ayudan a identificar desencadenantes y factores protectores.

Consulta tu puntuación de riesgo de migraña actual (0-100) y los pronósticos para los próximos días en tu pantalla principal y la pestaña de Riesgo. Los niveles de riesgo se clasifican como Bajo, Moderado, Alto o Muy Alto según datos meteorológicos en tiempo real de tu ubicación. Los usuarios gratuitos ven el pronóstico de 3 días; los usuarios Premium obtienen un pronóstico extendido de 14 días con gráficos de riesgo detallados.

Nuestro algoritmo analiza cuatro factores clave basados en investigaciones revisadas por pares sobre la migraña: (1) Fluctuación de la Presión Barométrica, que rastrea cambios de presión a 3h, 6h, 12h y 24h, donde caídas de 6-10 hPa aumentan significativamente el riesgo; (2) Calor Húmedo, que evalúa la humedad alta amplificada por la temperatura; (3) Desviación de Temperatura, incluyendo picos y caídas repentinas; y (4) Velocidad del Viento, con escalamiento gradual de vientos moderados a fuertes. Los usuarios Premium ven desgloses detallados de la contribución de cada factor a su puntuación de riesgo.

Concede permiso de ubicación para pronósticos locales precisos. Puedes elegir ubicación precisa o aproximada (nivel de código postal) para mayor privacidad. La app solo usa tu ubicación para datos meteorológicos. Nunca se comparte con terceros ni se utiliza para publicidad. Actualiza la ubicación en Ajustes > Permisos y Alertas.

Recibe notificaciones cuando se acerque un clima de alto riesgo. Personaliza en Ajustes > Alertas de Riesgo: elige el nivel de sensibilidad (sensible/equilibrado/conservador), ventana de pronóstico (aviso con 1-6 horas de anticipación), frecuencia máxima (cada 6 horas/diario/semanal) y configura horas de silencio. Las alertas críticas de alto riesgo pueden pasar por encima de las horas de silencio.

Consulta el total de ataques, días con migraña por semana/mes, gravedad promedio, duración promedio y gravedad máxima. Cambia entre rangos de tiempo: 7 días, 30 días, 90 días, 1 año o todo el historial. Rastrea tu racha de bienestar (días sin ataques).

El análisis integral de patrones muestra tendencias por día de la semana (patrones de fin de semana vs. entre semana), distribución por hora del día (mañana, tarde, noche, madrugada) e identifica tus peores días. Los gráficos visuales ayudan a detectar cuándo es más probable que ocurran los ataques.

Consulta listas clasificadas de tus principales desencadenantes, síntomas más comunes y medicamentos más efectivos. Observa las calificaciones de efectividad de los medicamentos (útil vs. algo útil vs. no útil) y los métodos de alivio que mejor funcionaron. Rastrea la frecuencia de uso de medicamentos y las tasas de éxito para optimizar el tratamiento.

Observa cómo los ciclos menstruales, tratamientos y condiciones de salud se correlacionan con los ataques. Compara ataques dentro y fuera de las ventanas menstruales, la efectividad de los tratamientos a lo largo del tiempo y el impacto de las condiciones. Identifica patrones hormonales y factores protectores.

Genera informes PDF completos para tu médico con rangos de tiempo personalizables (de 7 días a todo el historial). Los informes incluyen resumen de frecuencia, patrones por día de la semana, distribución por hora del día, principales desencadenantes y síntomas, uso de medicamentos con efectividad, resumen de calendario, registro detallado de ataques y resumen de registros de salud con correlaciones menstruales.

Inicia sesión con correo electrónico (enlace mágico sin contraseña), Apple ID o cuenta de Google. Una cuenta activa la sincronización automática en la nube entre todos tus dispositivos, copias de seguridad cifradas y garantiza que nunca pierdas tu historial de migrañas. Sin cuenta, los datos se almacenan solo localmente. El inicio de sesión por correo envía un enlace seguro, sin necesidad de contraseña.

Gratis: 2 meses de historial, 3 entradas de voz al mes, pronóstico meteorológico de 3 días. Premium: Historial de ataques ilimitado, registro por voz ilimitado, pronóstico meteorológico de 14 días con métricas avanzadas, exportación de informes PDF, alertas de clima de alto riesgo y análisis completos. Disponible como suscripción mensual, anual (mejor valor) o compra única de por vida.

Consulta tu plan actual, fecha de renovación y uso de entradas de voz en Ajustes > Suscripción. Verifica si tienes acceso Gratis, Premium Mensual, Premium Anual o de Por Vida. Las suscripciones se gestionan a través de la App Store de Apple. Toca 'Gestionar Suscripción' para mejorar, cambiar o cancelar. Los cambios se aplican al final de tu período de facturación actual.

¿Cambiaste de dispositivo o reinstalaste la app? Ve a Ajustes > Suscripción > Restaurar Compras. Asegúrate de haber iniciado sesión en la app con la misma cuenta Y de estar usando el mismo Apple ID que realizó la compra original. La app verificará el estado de tu suscripción con Apple y desbloqueará las funciones Premium si es válida. Si tienes tanto una compra de por vida como una suscripción activa, puedes cancelar la suscripción para evitar cargos duplicados.

Gestiona tu cuenta en Ajustes > Gestionar Cuenta. Consulta las cuentas vinculadas (Apple, Google, correo electrónico), vincula métodos de inicio de sesión adicionales para mayor flexibilidad o desvincula los que no uses. También puedes cerrar sesión (los datos permanecen sincronizados) o eliminar permanentemente tu cuenta y todos los datos asociados. La eliminación de la cuenta es inmediata e irreversible.

Usamos autenticación sin contraseña para mayor seguridad. Para iniciar sesión con correo electrónico, ingresa tu dirección y te enviaremos un enlace mágico seguro: no hay contraseña que recordar, restablecer ni que puedan hackear. Los inicios de sesión con Apple y Google usan su autenticación segura. Cada inicio de sesión crea una sesión segura que sincroniza tus datos. Puedes vincular múltiples métodos de inicio de sesión a la misma cuenta para mayor flexibilidad.

Actualiza tu perfil en Ajustes > Perfil: nombre para mostrar, correo electrónico, sexo biológico (para análisis hormonales), rango de edad y frecuencia habitual de migrañas. Activa el seguimiento del periodo para mujeres y correlaciona con patrones hormonales. Esta información ayuda a personalizar tu experiencia, análisis e informes. Elige tu país para la localización.

Elige entre 10 temas hermosos en Ajustes > Tema. Ofrecemos 5 opciones claras (Mint/fresco, Sakura/rosa, Lilac/púrpura, Peach/coral, Sky/turquesa) y 5 opciones oscuras (Forest, Velvet, Amethyst, Sunset, Abyss). O selecciona Automático para seguir la configuración de tu dispositivo. Encuentra uno que sea agradable a la vista durante los ataques. Cada tema usa colores cuidadosamente elegidos para garantizar la accesibilidad.

Migraine Trail está disponible en 9 idiomas: inglés, japonés, francés, español, alemán, coreano, chino, portugués e italiano. Cambia el idioma de tu dispositivo para usar la app en tu idioma preferido. Todo el contenido se adapta automáticamente.

En Ajustes > Personalizar Diseño, muestra u oculta campos específicos de entrada de datos y reordena las secciones según tus prioridades de seguimiento. Personaliza lo que aparece al registrar ataques para simplificar tu experiencia ocultando campos que no utilizas. Las opciones incluyen cronología, intensidad, síntomas, desencadenantes, ubicación del dolor, síntomas premonitorios, medicamentos, métodos de alivio, actividades afectadas y notas. Los cambios se aplican a todas las entradas futuras.

Gestiona los permisos en Ajustes > Permisos y Alertas. Concede permiso de ubicación para los pronósticos meteorológicos (precisa o aproximada). Activa el micrófono para el registro por voz. Activa las notificaciones para los check-ins de ataques activos (después de 2 horas) y las alertas de riesgo climático (Premium). Configura la sensibilidad de las alertas de riesgo, los horarios y las horas de silencio.

Tus datos de salud están cifrados y almacenados de forma segura. Los datos se sincronizan entre tus dispositivos cuando tienes una cuenta. Sin cuenta, los datos se almacenan solo localmente en tu dispositivo.

Las grabaciones de voz se procesan en tiempo real usando la API Gemini de Google para extraer los detalles de la migraña (síntomas, desencadenantes, medicamentos, intensidad) y luego se descartan inmediatamente. Nunca almacenamos tus grabaciones de voz; solo el texto estructurado extraído se guarda en tu diario. El audio se transmite de forma segura y se elimina después del procesamiento.

Los datos de ubicación se usan únicamente para los pronósticos meteorológicos. Puedes usar ubicación aproximada (nivel de código postal) en lugar de precisa. La ubicación nunca se comparte con terceros ni se utiliza para publicidad.

Tus datos te pertenecen. Los usuarios Premium pueden exportar informes PDF completos en cualquier momento desde las pantallas de Diario o Informes con rangos de fechas personalizables (de 7 días a todo el historial). Para una exportación completa de datos en formato CSV o JSON, contáctanos en hello@migrainetrail.com y te proporcionaremos tu conjunto de datos completo en 48 horas.

Tus datos se respaldan automáticamente cuando tienes una cuenta. Inicia sesión con correo electrónico, Apple o Google para activar la sincronización en la nube. Tus entradas se sincronizan en tiempo real entre todos tus dispositivos.

Si tienes una cuenta, simplemente inicia sesión en cualquier dispositivo para restaurar tus datos. Todas tus entradas de migraña, ajustes y preferencias se sincronizarán automáticamente. No se necesita restauración manual.

Puedes eliminar tu cuenta y todos los datos asociados en cualquier momento en Ajustes > Gestionar Cuenta > Eliminar Cuenta. Esta acción es permanente e irreversible.

¿Vienes de Migraine Buddy? Ve a Ajustes > Importar Datos. En Migraine Buddy, abre el menú lateral → Exportar Informes → Informe de Listado → Otro → elige el rango de fechas → toca ⋮ (arriba a la derecha) → Exportar como CSV → Guardar en Archivos. Luego importa ese archivo CSV en Migraine Trail para conservar tu historial completo. Contáctanos si necesitas ayuda para importar desde otras apps.

¿Necesitas ayuda? Ve a Ajustes > Contáctanos o escríbenos directamente a hello@migrainetrail.com. Normalmente respondemos en 24 horas. Incluye la información de tu dispositivo y una descripción del problema para una asistencia más rápida.

¿Tienes ideas para mejorar o solicitudes de funciones? Usa Ajustes > Comentarios para enviar sugerencias. Vota las ideas de otros usuarios para ayudarnos a priorizar el desarrollo. Puedes publicar de forma anónima o con tu nombre. Leemos cada mensaje y usamos activamente los comentarios de la comunidad para guiar nuestra hoja de ruta.